Kéo dài tuổi thọ là mục tiêu chính mà cả người trẻ và trung niên theo đuổi, nhưng khi tuổi tác tiếp tục tăng lên, các dấu hiệu lão hóa về thể chất sẽ ngày càng rõ ràng hơn. Do tốc độ lão hóa của hai giới khác nhau nên mức độ quan tâm của họ cũng có sự chênh lệch.
Tuy nhiên, nếu cơ thể xuất hiện tóc bạc nhiều đến bất thường, đây không còn là vấn đề do tuổi tác tăng lên nữa. Rất có thể, bạn đang thiếu hụt 3 loại dinh dưỡng quan trọng sau đây:
1. Vitamin B
Tóc bạc chủ yếu là một triệu chứng do thiếu các vitamin nhóm B, điển hình là vitamin B1, vitamin B2 và vitamin B6. Việc thiếu hụt nhóm vitamin này trong cơ thể sẽ dẫn đến suy giảm chức năng tế bào liên tục trong một thời gian dài. Hệ quả kéo theo là rối loạn trao đổi chất, khiến cho tóc bạc nhanh hơn một cách bất thường.
![Tóc bạc nhiều đến bất thường, đừng nghĩ mình đang già đi, rất có thể bạn thiếu hụt 3 loại dinh dưỡng quan trọng - Ảnh 1. Tóc bạc nhiều đến bất thường, đừng nghĩ mình đang già đi, rất có thể bạn thiếu hụt 3 loại dinh dưỡng quan trọng - Ảnh 1.](https://cafefcdn.com/thumb_w/640/203337114487263232/2021/12/14/toc-bac-3-163945298253916646978.jpg)
Tin Khác
GIA SƯ VIỆT TRÍ: HÀNH TRÌNH 8 NĂM VỮNG BƯỚC TRONG LĨNH VỰC GIÁO DỤC
Trung tâm dạy thêm Gia sư Việt Trí là một đơn vị giáo dục uy tín, trực thuộc Công ty...
GIA SƯ VIỆT TRÍ: HÀNH TRÌNH 8 NĂM VỮNG BƯỚC TRONG LĨNH VỰC GIÁO DỤC
Trung tâm dạy thêm Gia sư Việt Trí là một đơn vị giáo dục uy tín, trực thuộc Công ty...
Sứ Mệnh Tương Lai Của Hà Ngọc Hải: Mang Đến Giá Trị Tích Cực Cho Cộng Đồng
Anh Hà Ngọc Hải là một cán bộ có trình độ chuyên môn cao trong lĩnh vực Luật. Anh đã...
Anh Thân Huy Thanh: Tận Tâm Trong Công Việc Đến Đam Mê Nhiếp Ảnh và Du Lịch
Anh Thân Huy Thanh là một người đã đạt được nhiều thành tựu trong hành trình học tập và sự...
“Trịnh Trọng Tính: Hành Trình Sáng Tạo và Phát Triển Kinh Doanh Mật Ong và Kênh YouTube Săn Bắt Rừng U Minh”
Trịnh Trọng Tính là một người con của xứ Rừng U Minh Hạ, một vùng đất nổi tiếng với cảnh...
“Trịnh Trọng Tính: Hành Trình Sáng Tạo và Phát Triển Kinh Doanh Mật Ong và Kênh YouTube Săn Bắt Rừng U Minh”
Trịnh Trọng Tính là một người con của xứ Rừng U Minh Hạ, một vùng đất nổi tiếng với cảnh...