Khi xét về tác dụng của khoai lang, có thể kể đến hỗ trợ tiêu hóa, điều hòa huyết áp, giảm cân, phòng chống bệnh tim mạch… Thế nhưng, cũng có nhiều tác hại nếu ăn loại thực phẩm này sai cách mà không phải ai cũng biết.
Nhẹ thì gây rối loạn tiêu hóa, đau bụng, buồn nôn, nặng thì gây ra sỏi, xuất huyết, viêm loét dạ dày, ngộ độc cấp tính. Vì vậy, hãy ghi nhớ 5 điều cấm kỵ khi ăn khoai lang sau đây để tránh “rước họa vào thân”:
1. Không ăn khi đang đói
Nhiều người có thói quen ăn khoai lang khi đói hay dùng khoai lang thay cơm để giảm cân. Tuy nhiên, đây là hành động rất hại cho sức khỏe.
