Siêu thực phẩm là những loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và nhiều chất dinh dưỡng khác, đồng thời có hàm lượng calo thấp. Khế là một loại siêu thực phẩm điển hình, theo chuyên trang về sức khỏe của Ấn Độ – Health Shots.
Khế (Averrhoa carambola) được trồng phổ biến ở các nước châu Á. Đây là loại quả hình sao năm cánh, giòn, mọng nước, có vị chua chua, ngọt ngọt. Vỏ khế thường có màu xanh hoặc vàng. Hạt khế nhỏ, màu đen. Ta có thể ăn trực tiếp hoặc sử dụng khế kết hợp với các nguyên liệu khác đểtạo thành nhiều món ăn đậm đà hương vị. Mứt khế cũng là một món ăn được nhiều người ưa thích.
Khế là một loại quả rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một vài tác dụng nổi bật của loại quả này:
1. Giàu chất xơ
![Loại quả được ví như thực phẩm siêu sao với vô vàn lợi ích: Việt Nam có rất nhiều - Ảnh 1. Loại quả được ví như thực phẩm siêu sao với vô vàn lợi ích: Việt Nam có rất nhiều - Ảnh 1.](https://cafefcdn.com/thumb_w/640/203337114487263232/2022/3/5/photo-1-1646445370752193706222.jpg)
Tin Khác
GIA SƯ VIỆT TRÍ: HÀNH TRÌNH 8 NĂM VỮNG BƯỚC TRONG LĨNH VỰC GIÁO DỤC
Trung tâm dạy thêm Gia sư Việt Trí là một đơn vị giáo dục uy tín, trực thuộc Công ty...
GIA SƯ VIỆT TRÍ: HÀNH TRÌNH 8 NĂM VỮNG BƯỚC TRONG LĨNH VỰC GIÁO DỤC
Trung tâm dạy thêm Gia sư Việt Trí là một đơn vị giáo dục uy tín, trực thuộc Công ty...
Sứ Mệnh Tương Lai Của Hà Ngọc Hải: Mang Đến Giá Trị Tích Cực Cho Cộng Đồng
Anh Hà Ngọc Hải là một cán bộ có trình độ chuyên môn cao trong lĩnh vực Luật. Anh đã...
Anh Thân Huy Thanh: Tận Tâm Trong Công Việc Đến Đam Mê Nhiếp Ảnh và Du Lịch
Anh Thân Huy Thanh là một người đã đạt được nhiều thành tựu trong hành trình học tập và sự...
“Trịnh Trọng Tính: Hành Trình Sáng Tạo và Phát Triển Kinh Doanh Mật Ong và Kênh YouTube Săn Bắt Rừng U Minh”
Trịnh Trọng Tính là một người con của xứ Rừng U Minh Hạ, một vùng đất nổi tiếng với cảnh...
“Trịnh Trọng Tính: Hành Trình Sáng Tạo và Phát Triển Kinh Doanh Mật Ong và Kênh YouTube Săn Bắt Rừng U Minh”
Trịnh Trọng Tính là một người con của xứ Rừng U Minh Hạ, một vùng đất nổi tiếng với cảnh...